Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL!

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaných certifikovaných instruktorů – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Co o nás říkají naši žáci

Google recenze

Tomáš Martínek

Perfektní ve všech směrech. Etalon výuky silového tréninku. Jezdím už roky a... Číst více stále nejvyšší úroveň.

Martin Klíma

Můžu jenom doporučit. Zdar a sílu.

Jan Pacner

Nejlepsi gym v Praze

Pavel Černý

5* mluví za vše. Být jich k dispozici 10 . . .... Číst více dám jich 11 :)
Daniel Landa

Absolutní pecka pro všechny, kdo hledají funkční a hlavně dlouhodobý zdroj síly... Číst více

Mariadomo Domo

Velká inspirace a hodnotné informace. Doporučuji jak pro lajky, tak i pro... Číst více profi trenéry.

Silvie Kloda

V KB5 jsem úspěšně složila zkoušku SFG1. Gym je jednoduchý a přitom... Číst více

Josef Drha

KB5 je pro mě zdrojem informací informací např. o cvičení s vlastní... Číst více
Marcel Kubů

V březnu 2016 jsem se v KB5 Gymu zúčastnil Strongfirst SFG... Číst více

Tomas Martinovsky

Super přístup, profesionalita a příjemné prostředí. Budu se těšit na další akci.

Matěj Krečmer

KB5 Gym jsem objevil v květnu 2025 a od té doby sem... Číst více

James Duncan

Jedinečné místo pro získání síly, vybudování pevného těla, obnovení pohyblivosti a flexibility... Číst více
Kateřina Doležalová

Naprostí profesionálové v oblasti silového tréninku<3

FILIP Sítek

Úžasné místo, kde se zázraky stávají na počkání, mrtvý vstávají z hrobů... Číst více a ze slabých silní se stanou.

Pavel Mirovský

Pavel Macek miluje svět, a svět miluje Pavla Macka, doporučuji!

Roman Koci

KB5, respektive Pavla Macka jsem objevil někdy v roce 2014, to mi... Číst více

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

ONLINE KURZY

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

Sleva!
[SEMINÁŘ] StrongFirst Foundations: Základy – sobota 14. listopadu 2026, Praha
Původní cena byla: 2.499 Kč.Aktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Vybrat téma a prohledat články

Škola síly (5): Strečink – 3 top cviky pro zdraví, větší sílu a lepší výkony

Je třeba se před silovým tréninkem důkladně zahřát a vystrečovat? Je strečink klíčem k prevenci zranění? Znamená větší pružnost a rosah pohybu lepší výkony? Odpověď je - ano, ne, možná, přijde na to. Se strečinkem se totiž pojí tucet a jeden zažitých mýtů. Už samotný...

číst více

Škola síly (4): Lezení po čtyřech – nejjednodušší cesta k síle a kondici

Časová investice: 10 minut denně. Potřebné vybavení: pár metrů prostoru – například pokoj, chodba, trávník, hřiště. Přínos: Pružnost, pohyblivost, ztráta tělesného tuku, pevné břišní svaly, síla celého těla! A navíc se budete i lépe soustředit a budete chytřejší....

číst více

Škola síly (3): Resety – obnova pohybu a síly

Je možné získat znovu zdraví, pružnost, mobilitu, sílu, a začít se znovu dobře hýbat, tak jako jsme se před lety hýbali – jako děti? Je možné tělo restartovat, jako „náhle“ nefungující počítač, resetovat do původního stavu? Dobrá zpráva – vše máme „zálohované“, jen...

číst více

Škola síly (2): Kanclfit- „cvičební“ program do práce

Sezení je nové kouření. Sedíme ráno u kafe, v autě nebo v MHD na cestě do práce, v práci, na cestě z práce, doma před televizí. Někteří se dokonce v sezení „zlepšují“ i v tělocvičně, ať už na rotopedu, nebo fitness strojích. 80% dnešní...

číst více