JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/09/strongfirst-sfb-bodyweight-certifikace-praha-400x400.jpg)
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
![O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování [PODCAST]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2026/02/potencial-zlepseni-sily-flexibility-klidu-soustredeni-400x250.jpg)
O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování [PODCAST]
"'Jsi v pořádku takový, jaký jsi' je ta nejnebezpečnější věta, kterou můžete někomu říci," říká Jordan B. Peterson. "Každý z vás je dokonalý takový, jaký je,“ kontruje zenový mistr Shunryū Suzuki rōshi. Tak jak to je? Možná tak i tak! Každý z vás je...
Strečink 3+1+3: mýty, systém, klíčové body metody
Tři běžné mylné představy o tréninku flexibility jsou dle experta Toma Kurze následovné: Že většina lidí nedokáže provaz nebo rozštěp, protože má příliš „ztuhlé“ kyčle (Ne!) 2. Že statické streče – například pokusy o provaz nebo rozštěp – by se měly dělat v...
![Top rozcvička před strečink tréninkem provazu [VIDEO]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2026/02/flex-pro-strecink-provaz-400x250.jpg)
Top rozcvička před strečink tréninkem provazu [VIDEO]
Renomovaný gymnastický coach Christopher Sommer říká v podcastu Tima Ferrisse „Tajemství silového tréninku gymnastů“: "Pokud ti nejlepší na světě strečují jak o život, aby byli silnější, proč to neděláš i ty?“ Existuje mnoho užitečných a důležitých strečů a finálních...
![Dan John: Minimalistický trénink – velká činka 2x týdně [PROGRAM]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2026/02/dan-john-pavel-tsatsouline-program-s-velkou-cinkou-na-2x-tydne-400x250.jpg)
Dan John: Minimalistický trénink – velká činka 2x týdně [PROGRAM]
Tréninkové deníky si vedu už od roku 1971. Je zábavné a poučné vracet se k nim a číst si tréninky, kde bench-pressuji 30 kg na 8 opakování, a pak—zdánlivě jen o pár stránek dál—konečně překonávám mýtickou hranici skoro 100 kg. Nedávno jsem mluvil s jednou svou dávnou...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==)
[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
26.999 Kč včetně DPH
-
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
Původní cena byla: 8.499 Kč.6.499 KčAktuální cena je: 6.499 Kč. včetně DPH
