Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL!
Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaných certifikovaných instruktorů – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.
Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Co o nás říkají naši žáci
Google recenze
ONLINE KURZY
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
Cvičení s velkou činkou: Stačí jen DVA cviky?
Možná jsem zaujatý, ale mrtvý tah je TEN ONEN cvik pro každého, počínaje ajťákem a konče olympijským atletem! Umožňuje zvedat ohromné váhy, naučí vás několik užitečných návyků pro každodenní život a nevyžaduje žádné další vybavení kromě velké činky. Pojďme si to...
„Pane Lorenc, unesu to?“ Nošení zátěže [2/3]: PROGRAM 1
Jeden ze základních problémů západního fitness je dle Gray Cooka to, že se snažíme se zvedat zátěži dříve, než ji dokážeme dobře nosit. Gray radí: „Vezměte váhu, kterou chcete zvedat, a nejdřív ji noste. Noste ji se správným držením těla a integritou pod zátěží....
Praktický návod na otužování – jasně a stručně [VIDEO]
Jak začít s otužováním a jak pokračovat? Co všechno tzv. "chladová terapie" zahrnuje? Jaké jsou méně známé benefity otužování? Co znamená Søebergové princip "zakonči chladem"? Jak zkombinovat cvičení a otužování? To vše a mnohem více vám vysvětlíme v 15minutovém...
KB5 plus minut: Brániční dýchání [VIDEO 1/12]
Naše seriály Škola síly, KB5 výzva i KB5 Lite se setkaly s velkou odezvou - i po letech je objevují noví fanoušci zdraví, síly a kondice, mnozí se k nim znovu a znou vrací. Po několika letech jsme si tedy pro vás připravili zbrusu nový seriál s názvem "KB5 plus...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra
Doraž na zkušební lekci ZDARMA.
Individuální přístup. Podle tvých možností. Program na míru.
![[ONLINE KURZ] GGP: Základy cvičení s vlastní vahou](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/11/ggp-zaklady-cviceni-s-vlastni-vahou-online-kurz-400x400.jpg)


![[SEMINÁŘ] StrongFirst Foundations: Základy – sobota 14. listopadu 2026, Praha](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2026/10/strongfirst-foundations-zaklady-400x400.jpg)


![Praktický návod na otužování – jasně a stručně [VIDEO]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/01/navod-na-otuzovani-kb5.jpg)
![KB5 plus minut: Brániční dýchání [VIDEO 1/12]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/12/kb5-plus-minut-branicni-dychani.jpg)



