Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL!

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaných certifikovaných instruktorů – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Co o nás říkají naši žáci

Google recenze

Tomáš Martínek

Perfektní ve všech směrech. Etalon výuky silového tréninku. Jezdím už roky a... Číst více stále nejvyšší úroveň.

Martin Klíma

Můžu jenom doporučit. Zdar a sílu.

Jan Pacner

Nejlepsi gym v Praze

Pavel Černý

5* mluví za vše. Být jich k dispozici 10 . . .... Číst více dám jich 11 :)
Daniel Landa

Absolutní pecka pro všechny, kdo hledají funkční a hlavně dlouhodobý zdroj síly... Číst více

Mariadomo Domo

Velká inspirace a hodnotné informace. Doporučuji jak pro lajky, tak i pro... Číst více profi trenéry.

Silvie Kloda

V KB5 jsem úspěšně složila zkoušku SFG1. Gym je jednoduchý a přitom... Číst více

Josef Drha

KB5 je pro mě zdrojem informací informací např. o cvičení s vlastní... Číst více
Marcel Kubů

V březnu 2016 jsem se v KB5 Gymu zúčastnil Strongfirst SFG... Číst více

Tomas Martinovsky

Super přístup, profesionalita a příjemné prostředí. Budu se těšit na další akci.

Matěj Krečmer

KB5 Gym jsem objevil v květnu 2025 a od té doby sem... Číst více

James Duncan

Jedinečné místo pro získání síly, vybudování pevného těla, obnovení pohyblivosti a flexibility... Číst více
Kateřina Doležalová

Naprostí profesionálové v oblasti silového tréninku<3

FILIP Sítek

Úžasné místo, kde se zázraky stávají na počkání, mrtvý vstávají z hrobů... Číst více a ze slabých silní se stanou.

Pavel Mirovský

Pavel Macek miluje svět, a svět miluje Pavla Macka, doporučuji!

Roman Koci

KB5, respektive Pavla Macka jsem objevil někdy v roce 2014, to mi... Číst více

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

ONLINE KURZY

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

Sleva!
[SEMINÁŘ] StrongFirst Foundations: Základy – sobota 14. listopadu 2026, Praha
Původní cena byla: 2.499 Kč.Aktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Vybrat téma a prohledat články

Proč je cvičení na strojích NEBEZPEČNĚJŠÍ než cvičení s kettlebell, jednoručkami či velkou činkou

Cvičení na strojích je často vychvalován jako ideální volba pro začátečníky, protože volné váhy je obtížnější kontrolovat. „Narozdíl od běžného přesvědčení,“ uvádějí profesor Verchošanskij a doktor Siff, „začátečník musí být nejprve veden od základu mobility k...

číst více

Rhonda Patrick, Ph.D.: Jak obezita, neaktivita a podvýživa kradou roky života a co s tím dělat

Renomovaná vědecká pracovnice Rhonda Patrick, Ph.D., která se specializuje na oblasti zdraví, výživy a stárnutí a která provozuje vynikající podcast foundmyfitness.com, vystoupila v americkém senátu s naprosto zásadním projevem o zdraví, stravě, cvičení a stárnutí. V...

číst více

Josu velké váhové skoky kettlebell výhoda, anebo nevýhoda?

Jsou velké váhové skoky mezi kettlebell nevýhoda – anebo výhoda?

"Budujte sílu, vytrvalost a flexibilitu v každém věku" - tak zní název zbrusu nového podcastu Andrew Hubermana, jehož hostem nebyl nikdo jiný než Pavel Tsatsouline, novodobý "otec kettlebell." Podcast má přes 4 hodiny (!), a je doslova nabitý informacemi. Pokud...

číst více

KB5 plus minut: Kývání hlavou [VIDEO 2/12]

Obnovu kvality pohybu a zlepšení kontroly "hlavy" vede k lepšímu držení těla, stabilitě a orientaci v prostoru. Základem jsou jednoduché pohyby, například kývání a otáčení hlavou. Tím se rozproudí komunikace mezi hlavou, krkem a tzv. vestibulárním aparátem, malým...

číst více