JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
ONLINE KURZY
![[ONLINE KURZ] GGP: Základy cvičení s vlastní vahou](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/11/ggp-zaklady-cviceni-s-vlastni-vahou-online-kurz-400x400.jpg)
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
![KB5 důvodů, proč cvičit kettlebell get-up + jak si zlepšit jeden z těžších přechodů [VIDEO]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/12/kettlebell-get-up-justyna-mackova.jpg)
KB5 důvodů, proč cvičit kettlebell get-up + jak si zlepšit jeden z těžších přechodů [VIDEO]
Kdybyste se mě zeptali před rokem, řekl bych vám, že get-up je jen reklamní trik. Dnes si myslím, že je to pravděpodobně nejlepší komplexní cvik na střed a sílu celého těla, který můžete dělat… Myslím si, že je to dovednost, kterou se stárnutím ztrácíme. Viděli jste…
KB5 důvodů, proč cvičit kettlebell swing + jak si opravit jednu z nejčastějších chyb [VIDEO]
Říká se, že správně provedený kettlebell swing je lepší než 99 % všech silových a kondičních cviků. S dovolením nesouhlasím. Jsem přesvědčen, že je to nejlepší silový a kondiční cvik pro 100 % lidí ve 99 % případů. Vyzývám kohokoli, aby našel lepší pohyb. – Mark…
„Pane Lorenc, unesu to?“ Nošení zátěže [1/3]: TEST
„Nošení těžké zátěže dělá pro rozvoj atletických schopností více než jakákoli jiná věc, kterou jsem ve své kariéře jako trenér a sportovec vyzkoušel“, říká renomovaný coach Dan John. Ne náhodou je nošení těžké zátěže jednou z klíčových disciplín moderních…
Základy vzpírání s kettlebell: Program na celkem 3×4 týdny
Vzpírání s velkou činkou patří mezi elitní cviky silového a kondičního tréninku. Královská koruna si však nese svojí daň: potřebujete dobrého coache, výbornou mobilitou, flexibilitu, načasování, techniku, jakož i specializované vybavení (velkou činku s bumper…
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 – StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
