Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL!

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaných certifikovaných instruktorů – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Co o nás říkají naši žáci

Google recenze

Tomáš Martínek

Perfektní ve všech směrech. Etalon výuky silového tréninku. Jezdím už roky a... Číst více stále nejvyšší úroveň.

Martin Klíma

Můžu jenom doporučit. Zdar a sílu.

Jan Pacner

Nejlepsi gym v Praze

Pavel Černý

5* mluví za vše. Být jich k dispozici 10 . . .... Číst více dám jich 11 :)
Daniel Landa

Absolutní pecka pro všechny, kdo hledají funkční a hlavně dlouhodobý zdroj síly... Číst více

Mariadomo Domo

Velká inspirace a hodnotné informace. Doporučuji jak pro lajky, tak i pro... Číst více profi trenéry.

Silvie Kloda

V KB5 jsem úspěšně složila zkoušku SFG1. Gym je jednoduchý a přitom... Číst více

Josef Drha

KB5 je pro mě zdrojem informací informací např. o cvičení s vlastní... Číst více
Marcel Kubů

V březnu 2016 jsem se v KB5 Gymu zúčastnil Strongfirst SFG... Číst více

Tomas Martinovsky

Super přístup, profesionalita a příjemné prostředí. Budu se těšit na další akci.

Matěj Krečmer

KB5 Gym jsem objevil v květnu 2025 a od té doby sem... Číst více

James Duncan

Jedinečné místo pro získání síly, vybudování pevného těla, obnovení pohyblivosti a flexibility... Číst více
Kateřina Doležalová

Naprostí profesionálové v oblasti silového tréninku<3

FILIP Sítek

Úžasné místo, kde se zázraky stávají na počkání, mrtvý vstávají z hrobů... Číst více a ze slabých silní se stanou.

Pavel Mirovský

Pavel Macek miluje svět, a svět miluje Pavla Macka, doporučuji!

Roman Koci

KB5, respektive Pavla Macka jsem objevil někdy v roce 2014, to mi... Číst více

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

ONLINE KURZY

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

Sleva!
[SEMINÁŘ] StrongFirst Foundations: Základy – sobota 14. listopadu 2026, Praha
Původní cena byla: 2.499 Kč.Aktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Vybrat téma a prohledat články

Zdravá strava: Co jíst, co občas a co úplně vynechat

Zdravá strava, politika, příslušnost k sportovnímu klubu a cvičení patří mezi nejožehavější témata vůbec. I jinak kultivovaní jedinci jsou často schopni se takřka do krve pohádat o to, co jíst či nejíst, koho volit/nevolit (a zda vůbec volit) či co, jak a s čím...

číst více

Jak cvičit či necvičit na služební cestě, o prázdninách, na re-kreaci – ne na „dovolené“! [PODCAST]

Pravidelně přes rok cvičíte, a pak jedete na služební cestu, re-kreaci, prázdniny? Cvičit, necvičit, co cvičit, co a jak cvičit? Možností je mnoho! Přihlaš se k odběru! RSS | Apple Podcasts | Spotify | Fountain | Google...

číst více

[PROGRAM] Z nuly na 100 kliků: Ověřený systém, který opravdu funguje

Tento jednoduchý, ale vynikající program pochází od Dr. Chada Waterburyho; prezentoval ho sám Pavel Tsatsouline na kurzu StrongEndurance, principiálně založeného systému síly a kondice, který tě nezničí, a v rámci kterého se budeš dlouhodobě zlepšovat bez toho,...

číst více

Optimální zátěž: ani lehká, ani těžká, tak akorát - aneb magická „cílová zóna“ silového tréninku

Optimální zátěž: ani lehká, ani těžká, tak akorát – magická „cílová zóna“ silového tréninku

Cílová zóna je procento vašeho maximálního výkonu v jakémkoliv cviku a měla by se pohybovat mezi 70% až 80% vašeho maxima. Pokud chcete získat sílu co nejrychleji, je nezbytné držet se právě v této zóně. Osobně se domnívám, že rozsah okolo 70% maxima je lepší než...

číst více