Jak cvičit či necvičit na služební cestě, o prázdninách, na re-kreaci - ne na "dovolené"! [PODCAST]

Pravidelně přes rok cvičíte, a pak jedete na služební cestu, re-kreaci, prázdniny?

Cvičit, necvičit, co cvičit, co a jak cvičit?

Možností je mnoho!

Přihlaš se k odběru!

Obsah

Dovolená vs. prázdniny či re-kreace
Formální cvičení v lokálním gymu
Kettlebell či jednoručka v kufru, na cestách, na louce či na pláži – několik programů pro úplné minimalisty i freestyle cvičence
Program s minimalistickým vybavením, co se vejde i do příručního zavazadla + konkrétní program
Různé možnosti cvičení bez vybavení
Aktivní re-kreace bez jakéhokoliv formálního cvičení

Odkazy

Zkušební lekce zdarma

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaného instruktora – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

Kvalifikovaní instruktoři
Naučíme tě správnou techniku krok za krokem.
Podle tvých možností.
Cviky, zátěž i program pro tvoje možnosti a cíle.
Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti
Stačí chuť začít se sebou něco rozumného dělat.