Jak cvičit či necvičit na služební cestě, o prázdninách, na re-kreaci – ne na „dovolené“! [PODCAST]

Jak cvičit či necvičit na služební cestě, o prázdninách, na re-kreaci - ne na "dovolené"!

Pravidelně přes rok cvičíte, a pak jedete na služební cestu, re-kreaci, prázdniny?

Cvičit, necvičit, co cvičit, co a jak cvičit?

Možností je mnoho! 

 

Přihlaš se k odběru!

RSS | Apple Podcasts | Spotify | Fountain | Google Podcast | Audible | iHeart Radio | TuneIN+Alexa | Stitcher |  YouTube

Obsah

  • Dovolená vs. prázdniny či re-kreace
  • Formální cvičení v lokálním gymu
  • Kettlebell či jednoručka v kufru, na cestách, na louce či na pláži – několik programů pro úplné minimalisty i freestyle cvičence 
  • Program s minimalistickým vybavením, co se vejde i do příručního zavazadla + konkrétní program 
  • Různé možnosti cvičení bez vybavení
  • Aktivní re-kreace bez jakéhokoliv formálního cvičení 

Odkazy

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

    Jméno a příjmení

    Tvůj email

    V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Brno, Hradec Králové, Olomouc, Zlín, Bratislava, Nitra).

    Chystané webináře, semináře, certifikace a další akce!

    Související články:

    1. Co cvičit, když nemůžu do gymu – doma, na služební cestě či na dovolené
    2. Dana a Miloš Škorpilovi: Jak cvičit i v pozdějším věku a běhat co nejrychleji, co nejdále, s co nejmenší námahou [PODCAST]
    3. Podcast o zdraví, síle a kondici: Interview s Pavlem Mackem
    4. Pavel Macek: Správný dech pro kvalitní život, atletické výkony a dlouhověkost [PODCAST]
    5. DEEP TALKS 101: Pavel Macek o fyzické a psychické odolnosti [PODCAST]

    Vložit komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *