JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

Praha 3Praha 6Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Co je a především NENÍ tzv. funkční trénink

Co je a především NENÍ tzv. funkční trénink

Funkční trénink... Čas od času k nám do gymu dorazí nová zájemkyně o cvičení s tím, že už tzv. "funkční trénink" cvičila (většinou v nějakém velkém fitness centru) a že ví o co jde... a po první lekci se diví, že "náš" funkční trénink je docela o něčem úplně jiném. Já...

číst více
Nová “škola” cvičení s kettlebell?

Nová “škola” cvičení s kettlebell?

RKC "Hard" Style, Girevoy "Soft" Style, Mahler, Maxwell, Cotter, Sonnon... Způsobů jak mávat s kettlebell je více než spousta a zástupci jednotlivých "škol" či "stylů" se často přou, který způsob je lepší - technika provedení, systém nácviku, cvičební program atd. Čas...

číst více
“Král všech liftů”: Bent press

“Král všech liftů”: Bent press

Bent press patří mezi nejpopulárnější komplexní cviky siláků 19. a začátku 20. století, kombinující sílu, rovnováhu, koordinaci, mobilitu a flexibilitu v jednom. Patřil mezi oblíbené kousky takových jmen jako Eugene Sandow, Artur Saxon, Louis Cyr, Siegmund Klein,...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3Praha 6Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!