JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 11. února 2023, Brno – KB5 Minimum BASIC: Cvičení s kettlebell pro začátečníky
1.599 Kč včetně DPH
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 11. února 2023, Praha – Bodyweight 101: Nahý bojovník
1.999 Kč včetně DPH
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 25. února 2023, Bratislava – GGP: Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky
1.699 Kč včetně DPH
Sleva!
[SEMINÁŘ] 26. února 2023, Bratislava – Mobilita a flexibilita pro pokročilé: Power Stretching
1.699 Kč včetně DPH
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 4. března 2022, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
1.999 Kč včetně DPH
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 11. března 2023, Brno – KB5 RESET: Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb
1.599 Kč včetně DPH
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 1. dubna 2023, Brno – Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
1.599 Kč včetně DPH

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Kettlebell Turkish Get Up (TGU) – ultimátní cvičení pro posilování břišních svalů a „jádra“?

Posilování břicha a tzv. jádro je dnes v silovém a kondičním tréninku z jedním velmi kontraverzních témat. Justyna Macková (KB3) v jednom ze svých pravidelných Newsletterů Funkčního tréninku píše: "Naše svaly nefungují izolovaně, ale jako dobře spolupracují team,...

číst více

Kettlebells a Core Training

Pamatuji si, že úplně poprvé jsem se setkal s kettlebells někdy v šestnácti, sedmnácti letech, kdy stály někde zaprášené v rohu v jedné posilovně kam jsem chodil cvičit a nikdo s nimi necvičil a ani netušil k čemu to je. Po mnoha letech, kdy jsem prošel závodní...

číst více

Pavel Macek o cvičení s vlastní vahou na serveru psychologie.cz

Jan Smetánka ze serveru psychologie.cz vyzpovídal učitele bojových umění a šéfinstruktora systému KB5 (cvičení s kettlebells) a GT5 (posilování s vlastní vahou), Pavla Macka sifu, pro server psychologie.cz. Výsledkem je rozsáhlý článek o cvičení a posilování s vlastní...

číst více

Kettlebells v online časopisu Kondice

Online časopis Kondice uveřejnil krátký článek o cvičení s kettlebells s příznačným podtitulem „taková zábavnější činka„. Justyna Macková (KB3) z Funkčního tréninku Praha, jednoho z propagátorů cvičení s kettlebells v ČR nám k článku říká: "Barevné kettlebell sice...

číst více