JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Cvičení a hubnutí (nejen) pro ženy

Cvičení a hubnutí (nejen) pro ženy

Hubnutí a nejčastější dotazy: Chci zhubnout …co třeba aerobik, Zumba, jumping, Pilates?   Máte-li čas 5x-6x týdně, dvě tři hodinky denně, aerobik a jiné podobné aktivity jsou pro hubnutí "super" volba! Anebo tančete jak o život, či se procházejte po městě sem a...

číst více
Posilování s vlastní váhou? Kettlebells? TRX? Činky?

Posilování s vlastní váhou? Kettlebells? TRX? Činky?

MMA... V bojových uměních a sportech byly doby, kdy se bojovnící specializovali na údery (např. box), kopy (taekwondo), zápasení (volný styl) nebo páky (aikido). V r. 1993 se konal první Ultimate Fighting Championship (UFC), a svět bojových umění se jednou provždy...

číst více
Clay Guida a jeho MMA kettlebell trénink

Clay Guida a jeho MMA kettlebell trénink

Clay "Carpenter" Guida patří dnes mezi nejpopulárnější MMA zápasníky v lehké váze - porazil mj. taková jména jako jsou Anthony Pettis, Nate Diaz či Takanori Gomi. MMA fanoušci si jistě pamatují památný zápas s Diego Sancheze, který se stal v r. 2009 UFC zápasem roku!...

číst více
Žonglování s kettlebells

Žonglování s kettlebells

V rámci cvičení s kettlebells se de facto rozlišují 3 školy: cvičení s kettlebells v rámci silového a kondiční tréninku kettlebells jako sportovní disciplína (tzv. girevoj sport) žonglování s kettlebells Na serveru KB5.cz vám postupně představíme všechny aspekty...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!