autor: KB5.cz | Led 23, 2017 | interview, velká činka
Co silový trénink a zdraví? Jak zvedat velké váhy dlouho a bez zranění? Jaké největší chyby dělají v tréninku začátečníci? Je silový trénink vhodný i pro ženy? Co si z tréninku profesionálních sportovců může vzít každý? Přečtěte si následující rozhovor...
autor: KB5.cz | Lis 7, 2016 | interview, kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst, velká činka
V tomto interview jsem měl příležitost pohovořit se Senior SFG, Pavlem Mackem. Pavel žije v České republice a vyučuje v KB5 Gymu. Dlouhá léta studuje bojová umění – původně začal s džúdó a pokračoval cvičením čínských bojových umění (Practical Hung Kyun). V...
autor: KB5.cz | Čvc 4, 2016 | interview, kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst
Cvičení začátečníků, role síly v životě dnešního běžného člověka a v tréninku profesionálních sportovců, technika různých cviků, úskalí a benefity různých druhů cvičení a mnoho dalších témat – to vše uslyšíte v podcastu Pavla Houdka, ve kterém vyzpovídal Pavla...
autor: KB5.cz | Čvn 22, 2016 | interview
Na Slovensku otvárame druhý KB5 Gym. Bude v Nitre a viesť ho bude náš nový inštruktor Michal Šatura. Pri tejto príležitosti sme mu položili zopár otázok. Michal, aké boli tvoje začiatky so silovým tréningom? Asi taká klasika. Začínal som v posilke, cvičil na strojoch...
autor: KB5.cz | Čvn 14, 2016 | Flexible Steel, interview, kettlebell, posilování s vlastní vahou, videa
Chceš být silný a zatuhlý? Anebo pružný a slabý? My volíme být JAK silní, TAK pružní. Volíme být jako pružná ocel – Flexible Steel. KB5 vám přináší vynikající minimalistický program pro sílu a pružnost – 2 cviky, cca. 3x týdně, vynikající výsledky!...
autor: KB5.cz | Led 28, 2015 | interview, kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka
Pavel Macek vypráví o svých začátcích cvičení bojových umění, dobrodružné cestě do Ameriky, tréninku sebeobrany a MMA zápasníků, a samozřejmě o cvičení s kettlebell, velkou činkou a posilování s vlastní vahou. Pavla tentokrát vyzpovídala Lucie Žemberová z...