LEO Training Podcast: Pavel Macek, Senior SFG - principy síly [EN]

V tomto interview jsem měl příležitost pohovořit se Senior SFG, Pavlem Mackem. Pavel žije v České republice a vyučuje v KB5 Gymu. Dlouhá léta studuje bojová umění – původně začal s džúdó a pokračoval cvičením čínských bojových umění (Practical Hung Kyun). V České republice reprezentuje StrongFirst.

Co se v této epizodě dozvíte:

  • Pavlovo zázemí bojových umění a jeho cesta k učení, silovému tréninku a StrongFirst
  • Tělesná výchova na základní škole a jaký vliv to mělo v dospělosti
  • Jak přečtení Nahého bojvníka změnilo perspektivu na trénink a spojitost s bojovými uměními
  • Použití Easy Strength
  • “Odžidlení”
  • Proč jsou první tři měsíce nováčků jsou nejdůležitější a jak je zařadit do skupinového tréninku
  • “Na nástroji nezáleží, důležité jsou principy v pozadí.”
  • … a mnohem více

Podcast si můžete poslechnout ZDE (anglicky)

Joe DeLeo, NSCA-CSCS, FMS, SFG, SFB

Leo Training


Pohyb, zdraví, síla, kondice, VÝSLEDKY!

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si 3 zkušební lekce ZDARMA!

Neotálej, protože naše KB5 lekce se rychle zaplňují.

• Krok 1

Rozhodni se, v kterém KB5 Gymu chceš cvičit. Doporučujeme chodit cvičit 2x týdně. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy nebo tepláky a tenisky, anebo můžeš cvičit bos.

• Krok 2

Využij naší speciální nabídky 3 lekcí ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat.

Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení

Tvůj email

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, Bratislava, Nitra).

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
29. srpna 2020
12:00 -16:00
KB5 Open Day & Kettlebeer!
Žižkov BeerGarden, Praha 3

19. září 2020
08:00 -13:00
Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb: KB5 Reset
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

26. září 2020
06:00 -06:00
Instruktorská certifikace StrongFirst SFB Bodyweight
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

3. října 2020
08:00 -13:00
Cvičení s kettlebell pro začátečníky: S&S
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

14. listopadu 2020
06:00 -06:00
Instruktorská certifikace StrongFirst SFG Kettlebell Level II
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

KB5 Intro Kit