V tomto interview jsem měl příležitost pohovořit se Senior SFG, Pavlem Mackem. Pavel žije v České republice a vyučuje v KB5 Gymu. Dlouhá léta studuje bojová umění – původně začal s džúdó a pokračoval cvičením čínských bojových umění (Practical Hung Kyun). V České republice reprezentuje StrongFirst.

Co se v této epizodě dozvíte:

• Pavlovo zázemí bojových umění a jeho cesta k učení, silovému tréninku a StrongFirst
• Tělesná výchova na základní škole a jaký vliv to mělo v dospělosti
• Jak přečtení Nahého bojvníka změnilo perspektivu na trénink a spojitost s bojovými uměními
• Použití Easy Strength
• “Odžidlení”
• Proč jsou první tři měsíce nováčků jsou nejdůležitější a jak je zařadit do skupinového tréninku
• “Na nástroji nezáleží, důležité jsou principy v pozadí.”
• … a mnohem více

Podcast si můžete poslechnout ZDE (anglicky)

Joe DeLeo, NSCA-CSCS, FMS, SFG, SFB

Leo Training