Dana Škorpilová vyhrála dvě transformační soutěže o největší změnu postavy „Do formy“ s časopisem Muscle & Fitness (ve svých 55 a 58 letech!) a nejen dámám – ale především dámám – prozradí jak být fit i po čtyřicítce. Padesátce. I šedesátce.

Miloš Škorpil je slavný ultramaratonec, propagátor a renomovaný trenér běhu, zakladatel Běžecké školy: 3x oběhl Českou republiku, běžel z Prahy do Vídně a absolvoval Spartathlon (246 km z Athén do Sparty) za 32 hod 48 min – doběhlo pouze 89 z 240 startujících závodníků!

Probereme mj. následující témata:

Mají ti, co posilují běhat – a běžci posilovat?
O cvičení pro dívky, ženy a dámy
Jak se z „rychlostních kulhačů“ stanou běžci?
Běžecká abeceda a běžecká technika
Nejpřínosnější posilovací cviky pro ženy
Na jaký závod natrénovat – a jak
Životosprávové klíče k úspěchu
Poselství pro dobu vymknutou z kloubů

Přihlaš se k odběru!

Odkazy

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes!

Dana a Miloš Škorpilovi: Jak cvičit i v pozdějším věku a běhat co nejrychleji, co nejdále, s co nejmenší námahou [PODCAST]

Přihlaš se k odběru!

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Chystané webináře, semináře, certifikace a další akce!

[CERTIFIKACE] sobota 27. dubna-neděle 28. dubna 2024, Praha – StrongFirst SFB Bodyweight

[SEMINÁŘ] Sobota 25. května 2024, Praha – Kettlebell 201: Přechodový rituál

[CAMP] Čtvrtek 27. června až neděle 30. června 2024 – KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé

[CERTIFIKACE] Pátek 8.-neděle 10. listopadu 2024, Praha – SFG I Kettlebell: Instruktorská certifikace

Vložit komentář

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

kb5cz