Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat (Praha 3Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec,  Pardubice, Bratislava, Nitra). Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si  zkušební lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení

Tvůj email

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, Pardubice, Bratislava, Nitra).

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
18. dubna 2020
10:00 -15:00
Cvičení s kettlebell pro pokročilé: ROP
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

25. června 2020
18:00 -18:00
KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
SportLife Hotel, Rumburk

26. září 2020
08:00 -08:00
Instruktorská certifikace StrongFirst SFB Bodyweight
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

Kettlebell swing (a jiné cviky): Hlavu vzhůru!

Kettlebell swing (a jiné cviky): Hlavu vzhůru!

Před pár lety se z vědeckého světa vynořila zvláštní idea: hmyzí hlava.  Bílé pláště začaly radit lifterům, aby zamykali hlavu k tělu během liftů s využitím kyčelního ohybu - deadliftů, swingů, cleanů a snatchů, s velkou činkou i kettlebell. Vyzývám vás, abyste se...

číst více
Český MMA bojovník Viktor Pešta vítězí v UFC!

Český MMA bojovník Viktor Pešta vítězí v UFC!

Gratulujeme Viktorovi Peštovi z pražského Penta Gymu k vítězství na UFC Fight Night ve švédském Stockholmu! Viktor porazil 3:0 na body "Ruského medvěda" Konstantina Erokhina, jehož obávané granáty na českou takedown mašinu nestačily. Jakmile Viktor dostal Erokhina na...

číst více
Krtek a kettlebell

Krtek a kettlebell

  Kettlebell KB5 uvádí pohádku Krtek a kettlebell! Milé děti, pro přehrání prosím klikněte vlevo níže, na takovou tu šipčičku audio přehrávače, ju.  Pokud se vám článek líbí a chcete podpořit naší publikační činnost, přidejte prosím komentář, klikněte...

číst více
Kettlebells a powerlifting: ideální pár?

Kettlebells a powerlifting: ideální pár?

Od ‘krále Deadliftu’ Andy Boltona Kettlebells jsou ztráta času! Nebo to jsem si alespoň myslel, než jsem se spřátelil s Pavlem. Stejně jako mnoho powerlifterů jsem kettlebells úplně zavrhnul, protože ... "Jak mi může pomoct něco, co váží "jenom" 48 kg?" Naštěstí jsem...

číst více
Jsem student síly

Jsem student síly

Dnes jsem byl spolu s šesti kolegy oficiálně jmenován StrongFirst Team Leaderem.  Gratuluji kolegům, děkuji Pavlovi Tsatsoulinovi za důvěru, a všem StrongFirst učitelům, kolegům, žákům i fanouškům za podporu. Síla, loajalita, čest a závazek!  Pavel Macek, student síly...

číst více
Hit the Deck report aneb tisíc kliků vánočních

Hit the Deck report aneb tisíc kliků vánočních

Za dlouhých podzimních večerů jsem přemýšlel, co budu cvičit přes vánoce. Protože po překročení kristových let tak nějak nelze 14 dní nic nedělat a jenom se cpát cukrovím, pokud tedy člověk nechce nabýt rozměrů dokonalé koule. A tak jsem si vzpomněl na Pavlův program...

číst více
Začátečník? TOHLE si musíš přečíst!

Začátečník? TOHLE si musíš přečíst!

5 nejdůležitějších rad pro všechny z vás, kteří se chtějí pustit do cvičení! Tento krátký článek je destilací odpovědí na stovky stejných a znovu se opakujících otázek, které dostáváme emailem či na našich lekcích, anebo se s nimi setkáváme na Facebooku a...

číst více
Životospráva: 5 let, 5 zásadních objevů

Životospráva: 5 let, 5 zásadních objevů

Strava, cvičení, a vůbec životospráva obecně - tohle je mých 5 zásadních "objevů" za posledních 5 let. Vše je jednodušší, než si myslíš. Stačí jíst A a B, cvičit X a Y, a do toho přidat trochu Z: "Polovegetariánská" strava a občasné hladovění, trocha zimy, bosé nohy,...

číst více
Original Strength: Leze, leze… Lezecí report!

Original Strength: Leze, leze… Lezecí report!

Už čtyři roky studuji fyziku a rok herectví. Ve fyzice hodně pracuji na počítači (programuji), při herectví zas musím vnímat své tělo a mít v něm stabilní oporu. Na herectví máme mnoho předmětů, kde se učíme, jak svoje tělo vnímat, jak s ním něco vyjádřit a jak ho...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Liberec – Pardubice – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym
KB5: Pravidelné tréninky
KB5: Víkendové semináře
KB5 soukromé lekce
KB5 WeakEnd: Nedělní cvičení
Koupit kettlebell!

Podcast

Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě

KB5 Intro Kit