JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

25 tipů pro silnější a bezpečnější bench press

25 tipů pro silnější a bezpečnější bench press

Bench press – uctívaný, nenáviděný, cvičený 7x týdně… anebo vůbec. Powerliftingová esa jako je Mark Rippetoe bench press řadí mezi ty nejméně důležité cviky s velkou činkou (a propagují pressování ve stoje), dlouholetí kritici kulturistické posedlosti bench...

číst více
Silový a kondiční trénink: Často kladené dotazy

Silový a kondiční trénink: Často kladené dotazy

Jak často mám cvičit? Jak zesílit? Nabrat svaly? Jak zhubnout? Jaká je správná technika XYZ? Jak posílit a vyrýsovat břicho? Co je lepší, kettlebell, velká činka, nebo posilování s vlastní váhou? Kdy a jak cvičit strečink? Jaký program doporučíte na zlepšení ZYX? Jak...

číst více
Kettlebell cviky: Video + program, StrongFirst Girya

Kettlebell cviky: Video + program, StrongFirst Girya

Kettlebell cviky, patnáctiminutové video se správným, standardním provedením v provedení Marka Toomeyho, Senior SFG. Program přípravy na první level StrongFirst Girya z pera Betta Jonese, Master SFG. Nejnovější materiál z naší Alma Mater, prestižní světové organizace...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Rezervovat!

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

Koupit kettlebell!