Jak často mám cvičit? Jak zesílit? Nabrat svaly? Jak zhubnout? Jaká je správná technika XYZ? Jak posílit a vyrýsovat břicho? Co je lepší, kettlebell, velká činka, nebo posilování s vlastní váhou? Kdy a jak cvičit strečink? Jaký program doporučíte na zlepšení ZYX? Jak se zdravě stravovat? Jak vlastně se cvičením začít?
Každý den dostáváme řadu emailů s výše uvedeným a mnoha dalšími dotazy. Rozhodli jsme se proto pravidelně každý měsíc uveřejňovat odpovědi na ty nejčastější a nejzajímavější z nich.
Nevíš, jak začít, a nemáš se koho zeptat? Potřebuješ poradit s tvojím současným tréninkovým programem či technikou toho či onohou konkrétního cviku?
Využij kontaktního formuláře níže a zašli nám svůj dotaz!
Na všechny otázky odpovídá osobně Pavel Macek, šéfinstruktor školy KB5.
Chystané akce a semináře!
[events_list]
