#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Polovegetarián

#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Polovegetarián

Článek plný vědeckých studií, odkazu na bezpočet výzkumů, kovaná, patřičně ozdrojovaná, ne-kom-pro-mis-ní věda! 

To všechno měl být doprovodný článek této #KB5vyzva Polovegetarián, ale nakonec to bude článek velmi krátký protože to, co se v něm a v doprovodném video dozvíte, přece všichni víme.

Říkala nám to maminka. Říkali nám to ve škole. Říkali to v televizi. Jíst zeleninu je zdravé 

[Článek přibude zítra, slibuji, musí projít nejprve autocenzurou, stačí, že mě nahání pumpičky a běžci, pozn. P.M.]

#KB5vyzva

#KB5vyzva – Polovegetarián

Postup

  • Podívej se na výukové video.
  • Stáhni si workbook v .pdf, vytiskni si workbook a k číslu výzvy v levém horním rohu si napiš 17.
  • Řiď se pokyny ve videu. Úkol 1: 3 druhy zeleniny denně – z toho minimálně jeden kousek skutečně zelený. Úkol 2: Jeden čistě vegetariánské či veganský den týdně. 
  • Po splnění cvičení si odškrtni splněný úkol ve workbooku. Dáš celý měsíc v kuse?
  • Přidej se do události na Facebooku!
  • Sdílej své zkušenosti na Facebooku, Twitteru, nebo Instagramu. Nezapomeň použít hashtag #KB5vyzva.
  • Koncem měsíce bude vylosován vítěz, který nám může poslat finanční dar na boj se zákeřným koronavirem – a bude odhalena další #KB5vyzva.
  • Pokud ti cvičení dělá dobře – pokračuj!
  • Otázky, nejasnosti? Zeptej se na našem diskuzním fóru ZDE, anebo v naší Facebook skupině ZDE.

#KB5vyzva Workbook (.pdf)

Download Now!

Přehled všech KB5 výzev

Dalších 12 výzev

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

    Jméno a příjmení

    Tvůj email

    V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Brno, Hradec Králové, Olomouc, Zlín, Bratislava, Nitra).

    Chystané webináře, semináře, certifikace a další akce!

    Související články:

    1. #KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: 100-Up
    2. #KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Odžidlení
    3. #KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Máchal
    4. #KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: OFF
    5. #KB5vyzva- 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Motýl

    Vložit komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *