swing Archivy - Strana 2 z 2 - KB5

Škola síly (21): Jeden z nejdůležitějších pohybových vzorců [video]

Škola síly (21): Jeden z nejdůležitějších pohybových vzorců [video]

od KB5.cz | Zář 1, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa

Než se naučíte swing, musíte se naučit mrtvý tah. Než se naučíte mrtvý tah, musíte se naučit pohybový vzorec tzv. kyčelního ohybu, jeden z nejdůležitějších atletických pohybů vůbec. Jak jste již jistě všimli, ve Škole síly se řídíme následovným postupem: naučit...

Kettlebells a powerlifting: ideální pár?

Kettlebells a powerlifting: ideální pár?

od KB5.cz | Led 14, 2015 | kettlebell, StrongFirst, velká činka

Od ‘krále Deadliftu’ Andy Boltona Kettlebells jsou ztráta času! Nebo to jsem si alespoň myslel, než jsem se spřátelil s Pavlem. Stejně jako mnoho powerlifterů jsem kettlebells úplně zavrhnul, protože … „Jak mi může pomoct něco, co váží „jenom“...