JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

ONLINE KURZY

Online kurz FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Na boso je to nejlepší! Prague Barefoot Run 2013

Na boso je to nejlepší! Prague Barefoot Run 2013

Proč chodit bos..? Jednoduchá odpověd: Protože je to nejen zdravé, ale i parádní pocit! Chodidlo krásně dýchá, žádné zpocené boty, můžete kroutit prsty u nohou, můžete cítit různé textury povrchů, super! Nenarodili jsme se přece v botách, cítit spojení s Matkou zemí...

číst více
Úchop jak železný svěrák! Program na trénink s grippery

Úchop jak železný svěrák! Program na trénink s grippery

Nejjednodušší způsob jak zesílit? Podle Pavla Tsatsoulina, šéfinstruktora prestižní organizace StrongFirst, jsou na to 2 cesty - posílit břicho a úchop. O důležitosti síly "jádra" ("zesilovače") nikdo nepochybuje - posilování břicha se věnuje Pavlova vynikající kniha...

číst více
MovNat: Cesta z města (a zpět)

MovNat: Cesta z města (a zpět)

Pamatujete, jak jsme jako děcka lezli po stromech a po skalách, házeli šutry, stavěli přehrady, řádili na prolejzačkách, přeskakovali zábradlí, plazili se k nepřátelskému bunkru v trávě, prali se a zápasili? Po x hodinách sezení ve škole jsme co nejdřív zahodili tašku...

číst více
Tréninkový víkend s Ido Portal

Tréninkový víkend s Ido Portal

Představte si, že stojíte na velkém kopci a koukáte dolů na malé náměstí, které je plné lidí. Nevidíte jim úplně do tváře, nerozeznávate přesně jak vypadají, na to jste moc vysoko a daleko. To co ale vidíte je jak se pohybují - jeden skáče a pobíhá jako koza, druhý se...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!