kettlebell get-up Archivy - Strana 2 z 2

Škola síly (28): Kettlebell get-up – tvůj učitel pohybu a síly [video]

autor: KB5.cz | Říj 20, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa

Kettlebell get-up je tak daleko od sezení na rotopedu či na fitness strojích, jak je jen možné být. Naučí vás nejen hýbat se dobře, ale i hýbat se silně. Vstávání ze země vyžaduje zároveň mobilitu, stabilitu a sílu – ketlebell get-up je jedním z ideálních kompaktních...

Škola síly (27): Poloviční kettlebell get-up, král posilování břicha [video]

autor: KB5.cz | Říj 13, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa

Vstávání se země patří podobně jako např. dřep mezi primární pohybové vzorce – je schopnost, kterou sice od mládí ovládáme, ale kterou s věkem postupně ztrácíme. Kettlebell get-up (též Turkish Get-Up, TGU) však tomuto pohybu dodává další rozměr. Get-up old- schoolovým...

Škola síly (26): Příprava na kettlebell get-up [video]

autor: KB5.cz | Říj 6, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa

„Kettlebell, kettlebell, co to je za podivnou novinku? A co za podivné nové cviky se s ní cvičí?“, ptá se řada nových čtenářů Školy síly. Klasik praví: „Co bylo dříve, to zase bude, to, co se dělo, se bude dít. Není nic nového pod sluncem. Copak je něco, o...