Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL!
Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaných certifikovaných instruktorů – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.
Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Co o nás říkají naši žáci
Google recenze
ONLINE KURZY
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
Kettlebell cviky: Video + program, StrongFirst Girya
Kettlebell cviky, patnáctiminutové video se správným, standardním provedením v provedení Marka Toomeyho, Senior SFG. Program přípravy na první level StrongFirst Girya z pera Betta Jonese, Master SFG. Nejnovější materiál z naší Alma Mater, prestižní světové organizace...
Jak nabrat svaly s kettlebell? KettleBear Program!
Jak nabrat svaly s kettlebell? Jedna z nejčastějších otázek, kterou v KB5 slyšíme. Zdraví, síla, všechno fajn, ale přiznejme si to - každý z nás chce dobře vypadat nahý. Kettlebells jsou na nabrání svalů (a funkční síly!) jedním z top nástrojů - k dispozici je x...
Kettlebell: Ultimátní silový a kondiční trénink pro bojové sporty
Posilování, bojová umění kettlebell, škola KB5 a Pavel Macek - obsáhlý článek v letním čísle časopisu Fighter's Magazín! Dozvíte se o historii cvičení s kettlebell, počátcích kettlebell liftingu v ČR a designu školy KB5, funkčním silovém/kondičním tréninku pro bojová...
Thomas Inch: Top 3 „old-school“ posilovací cviky s velkou činkou
Posilování a měření síly znamenalo za starých dob jedno - zdvihání železa ve stoje nad hlavu. Kettlebell, jednoručky, velkou činku - bent-press, jednoruční/obouruční "anyhow" (tj. jakýmkoliv způsobem nad hlavu), jednoruční/obouruční přemístění, trh, kombinované lifty...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra
Doraž na zkušební lekci ZDARMA.
Individuální přístup. Podle tvých možností. Program na míru.
![[ONLINE KURZ] GGP: Základy cvičení s vlastní vahou](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/11/ggp-zaklady-cviceni-s-vlastni-vahou-online-kurz-400x400.jpg)


![[SEMINÁŘ] StrongFirst Foundations: Základy – sobota 14. listopadu 2026, Praha](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2026/10/strongfirst-foundations-zaklady-400x400.jpg)







