JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

ONLINE KURZY

Online kurz FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

10 tajemství posilování, která znají všichni silní

10 tajemství posilování, která znají všichni silní

"Cvičit" sílu, anebo si jít "zacvičit"? Jaký je v tom rozdíl? Vysoké nebo nízké počty opakování - co je pro rozvoj síly lepší? Jak přistupovat k lehkým a těžkým váhám? Jsou výkon a zdraví protiklady? A vůbec, jaká je role silového tréninku v životě? My víme - víš i...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!