Kettlebell Get Up, Swing, Clean, Press, Snatch… Máš už jich plné zuby? Máme pro vás tip, jak si cvičení s kettlebell trochu zpestřit a opepřit.
Tzv. Kettlebell Juggling („žonglování s kettlebell“) je spolu s Hardstyle a girevoj sportem jednou ze tří hlavních kettlebell škol, a to s velmi dlouhou tradicí.
Žonglování s kettlebell rozvíjí koordinaci ruka-oko, sílo úchopu, načasování a řadu dalších kvalit. Navíc si přiznejme, vypadá to prostě cool. Pro inspiraci mrkněte na video.
Jakmile tedy bude venku trochu hezky, jděte „tu svojí“ vyvenčit a trochu si s ní pohrajte. Synchronizovaná show a hudební doprovod ruských gerojských písní je nepovinný, krásné roztleskávačky jsou doporučeníhodné.
Vyzkoušíme na jarním KettleBeer – doma na plovoučce to raději nezkoušejte!
Pokud se vám článek líbí a chcete podpořit naší publikační činnost, přidejte prosím komentář, klikněte prosím na „Tweet“ nebo „to se mi líbí“!
Chystané akce a semináře!
[events_list]
