Seznamte se se třemi královnami Železného trůnu!

Historie – světová i osobní
Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bells
Ty nejlepší a nejpřínosnější cviky
Minimalistické programy
…a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně!

I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte – uvidíme! Průvodcem Semper Fortis Podcastu je jako vždy Pavel Macek, StrongFirst Master Certified Instructor a zakladatel školy KB5.

Přihlaš se k odběru!

Odkazy

Škola síly a kondice KB5 – pravidelné lekce a semináře
Mezinárodní prestižní škola síly StrongFirst – workshopy a instruktorské certifikace
Dumbbell swing tutorial (anglicky)

Případné dotazy dejte na naší Facebook skupiny!

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes!