• Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
Položky 0
KB5
  • CHCI ZAČÍT!
  • TĚLOCVIČNY
  • SEMINÁŘE
  • ONLINE KURZY
  • ESHOP
  • ČLÁNKY
  • PODCAST
  • KONTAKT
  • MŮJ ÚČET
Vybrat Stránku
Diagnostika Nahého bojovníka: Kliky na jedné ruce a dřepy na jedné noze

Diagnostika Nahého bojovníka: Kliky na jedné ruce a dřepy na jedné noze

od KB5.cz | Čvn 17, 2022 | posilování s vlastní vahou, StrongFirst

Diagnostika pohybového aparátu je základním nutným vstupním bodem kondiční přípravy a tréninku. O přínosu diagnostiky často přednáším, protože o tréninkové historii těch, které učíme, víme jen velmi málo. Víme, co nám řeknou, ale mnohdy to nezahrnuje celkovou...
Trénink vězně: Pavel Macek byl v USA odsouzen za silově/kondiční fundamentalismus!

Trénink vězně: Pavel Macek byl v USA odsouzen za silově/kondiční fundamentalismus!

od KB5.cz | Srp 24, 2015 | posilování s vlastní vahou, StrongFirst, videa

Get-up a swing? Série po 3-5? Běhání si musíte zasloužit? TA kettlebell?!? Pavel Macek dostal za své bludné a kacířské názory k radosti české běžecké, bodybuilding, beauty, CrossFit & fitness komunity (a Ládi S.) KB5 let natvrdo, a to rovnou v jedné z...
Škola síly (15): Dřep na jedné noze [video]

Škola síly (15): Dřep na jedné noze [video]

od KB5.cz | Čvc 21, 2015 | posilování s vlastní vahou, Škola síly, StrongFirst, videa

Dřepy na jedné noze a kliky na jedné ruce jsou součástí vynikajícího minimalistického programu cvičení s vlastní vahou z dílny Pavla Tsatsoulina zvaného Nahý bojovník (The Naked Warrior). Dnešní díl Školy síly uzavře sekci dřepů, a stručně shrne benefity cvičení obou...
Škola síly (14): Jak se dostat do spodní pozice dřepu na jedné noze [video]

Škola síly (14): Jak se dostat do spodní pozice dřepu na jedné noze [video]

od KB5.cz | Čvc 14, 2015 | posilování s vlastní vahou, Škola síly, videa

Horní pozice dřepu na jedné noze není vyjma stability nikterak náročná, takže zapracujeme na držení spodní pozice. Na potřebné flexibilitě a mobilitě spodních končetin již pracujeme za využití drilů z předchozích dílů. Velmi často však problém s udržením...
Škola síly (13): Test připravenosti na dřepy na jedné noze [video]

Škola síly (13): Test připravenosti na dřepy na jedné noze [video]

od KB5.cz | Čvc 7, 2015 | posilování s vlastní vahou, Škola síly, strečink, videa

Dřepy na jedné noze jsou oblíbeným cvikem cvičenců bojových umění, atletů různých oborů i členů speciálních jednotek. Máte na ně? Postavte se s chodidly těsně u sebe, a dřepněte si až dolů. Podařilo se? Dobrá zpráva, jste připraveni na nácvik dřepů na jedné noze....
strana 1 z 212»

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

  • [SEMINÁŘ] StrongFirst Foundations: Základy – sobota 14. listopadu 2026, Praha [SEMINÁŘ] StrongFirst Foundations: Základy – sobota 14. listopadu 2026, Praha 2.499 Kč Původní cena byla: 2.499 Kč.1.999 KčAktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH
KB5 Intro Kit 2.0 – 7 výukových videí zdarma
Koupit kettlebell!

KB5 Newsletter

KB5 Intro Kit 2.0 – 7 výukových videí zdarma

Získej KB5 Intro Kit 2.0: 7 výukových videí zdarma a další tipy pro pohyb, sílu a kondici.

Získat 7 videí zdarma →

Pro začátečníky

Posilování pro začátečníky

5 nejdůležitějších rad pro všechny z vás, kteří se chtějí pustit do cvičení!

Přečíst 5 rad →

Online výuka

Online kurz FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell

Uč se správnou techniku doma, ve vlastním čase a vlastním tempu.

Vybrat online kurz →

Nejčtenější články!

  • KB5 Gymy | Vyber si pobočku a začni cvičit - 186 091 x
  • Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 174 055 x
  • Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 159 425 x
  • Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 102 254 x
  • Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 98 909 x
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
Copyright KB5 GYM s.r.o.
Spravovat Souhlas
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
  • Spravovat možnosti
  • Spravovat služby
  • Správa {vendor_count} prodejců
  • Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
  • {title}
  • {title}
  • {title}


×