!["Díky za každé nové ráno”: Jak nejlépe začít den [PODCAST]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2022/06/diky-za-kazde-nove-rano-ranni-rutina-navyky-semper-fortis-podcast-pavel-macek-kb5.jpg)
„Dobré ráno! A kdybychom se neviděli: Dobrý den, dobrý večer i dobrou noc!“
–Jim Carrey jako Truman Burbank, in: Truman Show (1998)
Na tom, jak ráno nastartujete do nového dne, může záviset, jaký onen den, večer i noc budou. Pavel Macek vám Semper Fortis Podcastu poradí a prozradí:
- S čím a jak začínal rána Marcus Aurelius
- Co dělat, než člověk vůbec otevře oči
- Co po ránu rozhodně, ROZHODNĚ nedělat
- Proč je dobré se ráno nějak hýbat – a jaké jsou možnosti
- Něco málo o meditaci a doporučení pro ranní četbu
Přihlaš se k odběru!
RSS | Spotify | Stitcher | Apple Podcasts | Google Podcast | Audible | iHeart Radio | TuneIN+Alexa | YouTube
Odkazy
- Čínské „metody pěstování života“: Doporučení na KAŽDÉ ráno
- Máchání rukam
- Pití vody se solí a citrónem
- Dechové cvičení „Motýl“
- Jednoduchý Reset plán na obnovu těla: 15 minut denně
- Hindu kliky a Hindu dřepy
- CZ/SK stoická Facebook komunita
Případné dotazy dejte na naší Facebook skupiny!
Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.
• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes!
