"Díky za každé nové ráno”: Jak nejlépe začít den [PODCAST]

„Dobré ráno! A kdybychom se neviděli: Dobrý den, dobrý večer i dobrou noc!“

–Jim Carrey jako Truman Burbank, in: Truman Show (1998)

Na tom, jak ráno nastartujete do nového dne, může záviset, jaký onen den, večer i noc budou. Pavel Macek vám Semper Fortis Podcastu poradí a prozradí:

S čím a jak začínal rána Marcus Aurelius
Co dělat, než člověk vůbec otevře oči
Co po ránu rozhodně, ROZHODNĚ nedělat
Proč je dobré se ráno nějak hýbat – a jaké jsou možnosti
Něco málo o meditaci a doporučení pro ranní četbu

Přihlaš se k odběru!

Odkazy

Případné dotazy dejte na naší Facebook skupiny!

Zkušební lekce zdarma

Hýbej se lépe.
Dostaň se do kondice.
Zesil.

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaného instruktora – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

Kvalifikovaní instruktoři
Naučíme tě správnou techniku krok za krokem.
Podle tvých možností.
Cviky, zátěž i program pro tvoje možnosti a cíle.
Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti
Stačí chuť začít se sebou něco rozumného dělat.

Jak probíhá první lekce →