SEMPER FORTIS Podcast: Palčivé otázky a jasné odpovědi

Pestrá epizoda, ve které odpovídáme na palčivé otázky našich posluchačů. Budeme se věnovat následujícím tématům:

Co a s čím (či bez čeho) cvičit na dovolené
Jak zkombinovat silový trénink a cvičení bojových sportů
Kettlebell vs. velká činka: Je kettlebell jen hipsterské náčiní? Jaké jsou případné výhody cvičení s kettlebell – jak pro úplné začátečníky, tak třeba ostřílené powerliftery?
Přerušovaný půst – jaké modely doporučíte?
Stoicismus – doporučení na 1+1 knihu, plus moudro o zlaté střední cestě na závěr

Odkazy:

Přihlaš se k odběru!

Zkušební lekce zdarma

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaného instruktora – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

Kvalifikovaní instruktoři
Naučíme tě správnou techniku krok za krokem.
Podle tvých možností.
Cviky, zátěž i program pro tvoje možnosti a cíle.
Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti
Stačí chuť začít se sebou něco rozumného dělat.