Plank inak a lepšie (Hardstyle!)

Plank inak a lepšie (Hardstyle!)

Tak, máme mesiac planku (aspoň podľa Facebooku). Otestuje tvoju schopnosť udržať telo ako fošňu čo najdlhšie. Plank alebo doska je jedným zo základných cvičení na silu trupu, dokonca až tak základným, že mnoho pokročilých cvičencov ho veľmi rýchlo pošle do zabudnutia....

KB5 Intro Kit