FMS Archivy

KB5 Lite 5/12: Drily na aktivní zdvih nohy s kettlebell vleže

od KB5.cz | Kvě 15, 2018 | KB5 Lite, kettlebell, videa

Když chceš zvednout činku nebo kettlebell ze země na mrtvý tah, ale ohýbají se ti při úchopu osy/madla ve spodní pozici záda, velký špatný. Možná ne dnes nebo zítra, ale jednou určitě – protože budeš přidávat na zátěži, opakováních, nebo obojím, a záda tě...

(P)rehabilitační, pohybový, silový a kondiční program pro běžce

od KB5.cz | Pro 16, 2015 | posilování s vlastní vahou

„Hýbeš se špatně, protože tě něco bolí? Nebo tě něco bolí, protože se hýbeš špatně?“, říká renomovaný fyziotereput a coach Gray Cook. Běžec a jakýkoliv jiný sportovec musí mít minimální potřebnou mobilitu a flexibilitu, reflexivní stabilitu středu a...

Pavel a Justyna úspěšně absolvovali pokročilý kurz CK-FMS v Budapešti!

od KB5.cz | Pro 5, 2012 | kettlebell, posilování s vlastní vahou

Jména Gray Cook, Brett Jones a FMS nejsou pro naše pravidelné čtenáře a fanoušky žádná velká neznámá. Graye Cooka zmiňujeme v každém druhém článku, a co se týče systému FMS (Functional Movement Screen) týče, sledujeme jeho vznik a vývoj již léta. Zjednodušenou...

KB5 Lite 5/12: Drily na aktivní zdvih nohy s kettlebell vleže

(P)rehabilitační, pohybový, silový a kondiční program pro běžce

Pavel a Justyna úspěšně absolvovali pokročilý kurz CK-FMS v Budapešti!

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ