autor: KB5.cz | Čvc 22, 2014 | posilování s vlastní vahou
„Člověk se nedostane do kondice tím, že začne běhat, alemusí být v kondici, aby běhat vůbec mohl začít“, říká renomovaný fyzioterapeut Gray Cook. Zdraví, síla, kondice a běh jsou i tématem nejnovějšího článku Pavla Macka, šéfinstruktora školy KB5. Pavel si...
autor: KB5.cz | Čvc 10, 2014 | posilování s vlastní vahou, recenze
3, 2, 1, SPRINT! Přinášíme vám minimalistický běžecký Primal/Paleo program (jak v našem gymu říkáme „very KB5“) z českého vydání přelomové lifestylové knihy Primal Blueprint Marka Sissona. Dozvíte se, jaké jsou benefity krátkých sprintů, jakým...
