Nový cvik: Streč flexorů v kleku s kettlebell | FUNDAMENTA

Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.

Nauč se a procvičuj variantu bez kettlebell. Vždy si „zapumpuj“ cca. 10x.  Pokud lze, postup k variantě s kettlebell na nadloktí/předloktí (tzv. „v racku“). Pokud lze, postup do finální varianty cviku,…

Návrat do:FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell > Fáze 1 | FUNDAMENTA