Klíčové tréninkové principy | FUNDAMENTA

Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.

FUNDAMENTA využívají metody tzv. seberegulačního tréninku, založeného na tzv. „stop signálech“ a „mluvícím testu.“  Autoregulace Autoregulace znamená, že si trénink budeš sám regulovat na základě obecných pokynů, aktuální situace nebo…

Návrat do:FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell > Než se pustíš do cvičení krok za krokem | FUNDAMENTA