Pavel Macek o praktické síle pro život a plánu ₿ v podcastu Stackuj

Historie kettlebell, siláci staré školy, minimalistický přístup ke cvičení, jak si „odlepit židli od zadku“, funkční dlouhověkost, bitcoin, a řada dalších zajímavých témat: Silný díl renomovaného českého bitcoin podcastu Josefa Těteka Stackuj!

Frištenský a stará škola strongmanů
Čím se zabývají KB5 gymy?
Pavel Tsatsouline a popularizace kettlebell
Cvičení a minimalistický přístup
Štěstí je zvedat těžké předměty nad hlavu
Měnit tréninky nebo zůstat u svého?
Jak si vystačit s kettlebell / jednoručkami
Úloha posilovacích strojů
Mobilita chodidel, stresory, boj proti pohodlí
Výživa, regenerace, faktory dlouhověkosti
Barefoot
Podcast Semper Fortis
Bitcoin a současný svět
Tipy na knihy

Zkušební lekce zdarma

Hýbej se lépe.
Dostaň se do kondice.
Zesil.

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaného instruktora – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

Kvalifikovaní instruktoři
Naučíme tě správnou techniku krok za krokem.
Podle tvých možností.
Cviky, zátěž i program pro tvoje možnosti a cíle.
Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti
Stačí chuť začít se sebou něco rozumného dělat.

Jak probíhá první lekce →