Seznamte se s Resety! Stačí na ně kousek podlahy, a pár minut času!
Na videu vidíte krátkou ukázku z našeho programu OS Reset, který se učí všichni KB5 začátečníci. Resety využíváme jako “rozcvičku”, jako “docvičku”, vybrané Resety i v průběhu tréninku jako kompenzační cvičení.
Koncept je jednoduchý – resetuj dech, kývej hlavou, přetáčej se, pohupuj, přecházej na zemi z jedné pozice do druhé, lez, postav se a choď. Ve videu nalezneš i stručný cvičební program – co, jak často, a kolikrát.
Každá z kategorií “cviků” má x variant, video shrnuje ty základní a nejtypičtější. Chcete-li se dozvědět detaily a naučit další varianty, doražte do některého z našich KB5 Gymů na pravidelné lekce, nedělní večerní cvičení pro zaneprázdněné, anebo seminář OS Reset.
Pět a půl jednoduchých cviků pro začátečníky [2 minutové video]
Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.
• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes!
Chystané webináře, semináře, certifikace a další akce!
-
[SEMINÁŘ] Sobota 1. dubna 2023, Brno – Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
1.999 Kč včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 22. dubna 2023, Praha – KB5 RESET: Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb!
1.599 Kč včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 13. května 2023, Brno – Mobilita a flexibilita pro pokročilé: Power Stretching
1.599 Kč včetně DPH -
Sleva!
[CAMP] Čtvrtek 29. června až neděle 2. července 2023 – KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
5.999 Kč včetně DPH