Rodina, práce, závazky, cestování, nepravidelný režim… Co dělat?

V dnešním SEMPER FORTIS Podcastu vám Pavel Macek poradí:

Proč se nestresovat, když je času málo
Co dělat, když máte čas jen 15-20 minut, řekněme 2x-3x týdně
Co lze “cvičit” kdykoliv přes den, když naleznete skulinku
Jaké “cvičení” lze spojit s dalšími činnostmi
Konkrétní příklad dne/týdne
Tipy na životosprávu – spánek, strava, mindfulness

Odkazy:

KB5 Intro Kit 2.0 – série výukových videí a manuálů zdarma
KB5 výzva – 12+12 kroků ke zlepšení zdraví, síly a kondice
Webináře a semináře

Přihlaš se k odběru!

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes!

Chystané webináře, semináře, certifikace a další akce!

Pomohl Ti náš článek, program, video či podcast? Podpoř prosím naší publikační činnost!

Podpoř provoz stránky kb5.cz dobrovolným příspěvkem na účet 2800760955/2010 anebo platbou prostřednictvím QR kódu (částku si určíš sama/sám). Děkujeme za podporu!