Rodina, práce, závazky, cestování, nepravidelný režim… Co dělat? 

V dnešním SEMPER FORTIS Podcastu vám Pavel Macek poradí:

  • Proč se nestresovat, když je času málo
  • Co dělat, když máte čas jen 15-20 minut, řekněme 2x-3x týdně
  • Co lze “cvičit” kdykoliv přes den, když naleznete skulinku
  • Jaké “cvičení” lze spojit s dalšími činnostmi 
  • Konkrétní příklad dne/týdne
  • Tipy na životosprávu – spánek, strava, mindfulness

 

Odkazy:

Přihlaš se k odběru!

RSS | Spotify | StitcherApple Podcasts | Google Podcast | AudibleiHeart Radio | TuneIN+AlexaYouTube


 

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

    Jméno a příjmení

    Tvůj email

    V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, Zlín, Bratislava, Nitra).

    Chystané webináře, semináře, certifikace a další akce!

    Sdílení