“Komu bys doporučil cvičit s kettlebell?”, zněl dotaz na našeho nejlepšího českého strongmana do 105 kg, Jiřího Tkadlčíka.

Přínos to má obrovský – ať už do běžného života pro rekreační sportovce nebo pro nás pro profesionální sportovce. 

 

Do svého tréninku zařazuji například pohárové dřepy, svatozáře, swingy, trhy, přemístění, čisté tlaky a mezi nejoblíbenější moje cviky patří bent pressy. 

 

Pro MMA i brazilské džúdžucu je to opravdu skvělé. Trénink s kettlebell může pomoci jak začátečníkům, tak i pokročilým cvičencům. 

Ondra Marienka ze serveru kulturistika.com Jirku vyzpovídal po semináři Simple & Sinister – celý rozhovor si přečtěte ZDE!

Děkujeme Jiřímu za milá slova a přízeň, ocenění a přátelství takového top profesionála je pro nás velkou poctou! 

Doufáme, že se s Jiřím jako speciálním hostem uvidíme na letošním KB5 Campu koncem června jakož i instruktorské certifikaci SFG Kettlebell Level I v listopadu! 

Pokud jste ještě neslyšeli rozhovor Jirky a Pavla, je k poslechnutí zde.