“Komu bys doporučil cvičit s kettlebell?”, zněl dotaz na našeho nejlepšího českého strongmana do 105 kg, Jiřího Tkadlčíka.

Přínos to má obrovský – ať už do běžného života pro rekreační sportovce nebo pro nás pro profesionální sportovce. 

 

Do svého tréninku zařazuji například pohárové dřepy, svatozáře, swingy, trhy, přemístění, čisté tlaky a mezi nejoblíbenější moje cviky patří bent pressy. 

 

Pro MMA i brazilské džúdžucu je to opravdu skvělé. Trénink s kettlebell může pomoci jak začátečníkům, tak i pokročilým cvičencům. 

Ondra Marienka ze serveru kulturistika.com Jirku vyzpovídal po semináři Simple & Sinister – celý rozhovor si přečtěte ZDE!

Děkujeme Jiřímu za milá slova a přízeň, ocenění a přátelství takového top profesionála je pro nás velkou poctou! 

Doufáme, že se s Jiřím jako speciálním hostem uvidíme na letošním KB5 Campu koncem června jakož i instruktorské certifikaci SFG Kettlebell Level I v listopadu! 

Pokud jste ještě neslyšeli rozhovor Jirky a Pavla, je k poslechnutí zde. 

 


 

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

    Jméno a příjmení

    Tvůj email

    V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Brno, Hradec Králové, Zlín, Bratislava, Nitra).

    Chystané webináře, semináře, certifikace a další akce!