Renomovaný silák Jirka Tkadlčík: "Cvičení s kettlebell bych doporučil všem!" [ROZHOVOR]

„Komu bys doporučil cvičit s kettlebell?“, zněl dotaz na našeho nejlepšího českého strongmana do 105 kg, Jiřího Tkadlčíka.

Přínos to má obrovský – ať už do běžného života pro rekreační sportovce nebo pro nás pro profesionální sportovce.

Do svého tréninku zařazuji například pohárové dřepy, svatozáře, swingy, trhy, přemístění, čisté tlaky a mezi nejoblíbenější moje cviky patří bent pressy.

Pro MMA i brazilské džúdžucu je to opravdu skvělé. Trénink s kettlebell může pomoci jak začátečníkům, tak i pokročilým cvičencům.

Ondra Marienka ze serveru kulturistika.com Jirku vyzpovídal po semináři Simple & Sinister – celý rozhovor si přečtěte ZDE!

Děkujeme Jiřímu za milá slova a přízeň, ocenění a přátelství takového top profesionála je pro nás velkou poctou!

Chcete se také učit od instruktorů KB5? Prohlédněte si aktuální semináře a certifikace.

Pokud jste ještě neslyšeli rozhovor Jirky a Pavla, je k poslechnutí zde.

Zkušební lekce zdarma

Hýbej se lépe.
Dostaň se do kondice.
Zesil.

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaného instruktora – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

Kvalifikovaní instruktoři
Naučíme tě správnou techniku krok za krokem.
Podle tvých možností.
Cviky, zátěž i program pro tvoje možnosti a cíle.
Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti
Stačí chuť začít se sebou něco rozumného dělat.

Jak probíhá první lekce →