Všechno, co jste chtěli vědět o zdravé stravě a výživě obecně, ale neměli jste se koho zeptat. Pavel Macek se zeptal za vás, a to experta na slovo vzatého: Honzy Vyjídáka!
Témata, která probereme:
- Živočich jménem homo sapiens z pohledu výživy
- Jak je to s esenciálními živinami a kaloriemi
- Jak zhubnout – a nejen to: jak se stravovat pro zdraví, sílu a kondici
- Nehoráznosti reklamního a potravinového průmyslu
- Jak na zdravou výživu u dětí
- Jak se zdravou stravou začít a jak pokračovat
- Minimalistické doporučení pro zdravou stravu – bez vážení a počítání
- Tipy pro fyzicky aktivní jedince – liftery, běžce, cvičence bojových umění
- Tipy pro nemocné – např. cukrovkáře
- Top 3 rady: „Dělej TOHLE!“
Přihlaš se k odběru!
RSS | Spotify | Stitcher | Apple Podcasts | Google Podcast | Audible | iHeart Radio | TuneIN+Alexa | YouTube
O Honzovi: Mgr. Jan Vyjídák LLM. MSc., advokát a nezávislý poradce v oblasti výsledků lékařské péče a procesní optimalizace ve zdravotnictví. Ve Velké Británii vystudoval zdravotnické právo a mezinárodní zdravotnický management. Od roku 2009 se specificky zaměřuje na medicínu a výživu založenou na důkazech, zdravotnická data, klinické a epidemiologické studie a také na problematiku inovací ve zdravotnictví a fungování zdravotnických systémů. Spolupracuje s českými a slovenskými lékaři ve zdravotnickém think-tanku Globopol. Spoluzakladatel projektu Neslazeno.cz.
- Vyjidak (2021) Remise diabetu 2. typu na nízkosacharidové stravě – Lze dosáhnout normální glykémie bez léků? (DIAstyl 2/2021)
- Klinková (2021) Jídlo jako heroin. Jak potravinoví giganti zneužívají naše evoluční instinkty
- Vyjidak (2021) Vidličkou proti cukrovce – Abbott ebook
- Krejčí (2020) Diabetes Mellitus 2. Typu – Od porozumeni patogeneze k moznostem jeho remise
- Kohutiar (2019) Klasifikace potravin podle stupně technologického zpracování a její využití v prevenci civilizačních onemocnění
- Erdosi (2018) Průmyslové zpracování potravin a metabolické poruchy – existuje souvislost?
- Taubes (2015) Proč tloustneme
Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.
• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes!
Chystané webináře, semináře, certifikace a další akce!
-
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 13. ledna 2024, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
1.999 Kč včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 27. ledna 2024, Praha – KB5 RESET: Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb!
1.599 Kč včetně DPH -
Sleva!
[CERTIFIKACE] sobota 27. dubna-neděle 28. dubna 2024, Praha – StrongFirst SFB Bodyweight
19.999 Kč včetně DPH
Pomohl Ti náš článek, program, video či podcast? Podpoř prosím naší publikační činnost!
Podpoř provoz stránky kb5.cz dobrovolným příspěvkem na účet 2800760955/2010 anebo platbou prostřednictvím QR kódu (částku si určíš sama/sám). Děkujeme za podporu!