Jan Vyjídák: Výživné info o zdravé stravě [PODCAST]

Všechno, co jste chtěli vědět o zdravé stravě a výživě obecně, ale neměli jste se koho zeptat. Pavel Macek se zeptal za vás, a to experta na slovo vzatého: Honzy Vyjídáka!

Témata, která probereme:

Živočich jménem homo sapiens z pohledu výživy
Jak je to s esenciálními živinami a kaloriemi
Jak zhubnout – a nejen to: jak se stravovat pro zdraví, sílu a kondici
Nehoráznosti reklamního a potravinového průmyslu
Jak na zdravou výživu u dětí
Jak se zdravou stravou začít a jak pokračovat
Minimalistické doporučení pro zdravou stravu – bez vážení a počítání
Tipy pro fyzicky aktivní jedince – liftery, běžce, cvičence bojových umění
Tipy pro nemocné – např. cukrovkáře
Top 3 rady: „Dělej TOHLE!“

Přihlaš se k odběru!

O Honzovi: Mgr. Jan Vyjídák LLM. MSc., advokát a nezávislý poradce v oblasti výsledků lékařské péče a procesní optimalizace ve zdravotnictví. Ve Velké Británii vystudoval zdravotnické právo a mezinárodní zdravotnický management. Od roku 2009 se specificky zaměřuje na medicínu a výživu založenou na důkazech, zdravotnická data, klinické a epidemiologické studie a také na problematiku inovací ve zdravotnictví a fungování zdravotnických systémů. Spolupracuje s českými a slovenskými lékaři ve zdravotnickém think-tanku Globopol. Spoluzakladatel projektu Neslazeno.cz.

Twitter: @janvyjidak

Facebook: Jan Vyjidak

Webové stránky:

Odkazy zmíněné v podcastu (v češtině):

Pomohl Ti náš článek, program, video či podcast? Podpoř prosím naší publikační činnost!

Podpoř provoz stránky kb5.cz dobrovolným příspěvkem na účet 2800760955/2010 anebo platbou prostřednictvím QR kódu (částku si určíš sama/sám). Děkujeme za podporu!

Zkušební lekce zdarma

Hýbej se lépe.
Dostaň se do kondice.
Zesil.

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaného instruktora – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

Kvalifikovaní instruktoři
Naučíme tě správnou techniku krok za krokem.
Podle tvých možností.
Cviky, zátěž i program pro tvoje možnosti a cíle.
Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti
Stačí chuť začít se sebou něco rozumného dělat.

Jak probíhá první lekce →