Mistr jógy Dalibor Štědronský o učení (se), praktikování a benefitech jógy pro… pro každého z nás! 

Mottem mého přístupu dnes je: „Není důležité co, ale jak.“ Chci tím říct, že je do jisté míry jedno jaké ásany člověk dělá, ale důležité je jak je dělá a to ne ve smyslu „dokonalosti“ formy, ale jak je v nich ukotven pozorností, jak v nich dýchá, jak ásany „vytváří“. Ústředním prvkem toho co předávám je především dýchání…

  • Jak se k józe vůbec dostal a jak pokračoval 
  • Jak probíhá výuka a cvičení v Indii pod vedením slovutných mistrů – spousta moudrých i zábavných historek!
  • Jóga pohledem laické veřejnosti a jak to vidí Dalibor 
  • Benefity jógy a ty nejdůležitější praktické tipy pro začátečníky i pokročilé 

Foto credit: Dalibor Štědronský – jóga

 

Přihlaš se k odběru!

RSS | Spotify | StitcherApple Podcasts | Google Podcast | AudibleiHeart Radio | TuneIN+AlexaYouTube

Odkazy: 

 


 

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

    Jméno a příjmení

    Tvůj email

    V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, Zlín, Bratislava, Nitra).

    Chystané akce a semináře!

    žádné plánovaná akce

     

    • 101
    •  
    •  
    •