Dalibor Štědronský: Jóga? Není důležité co, ale jak [PODCAST]

Mistr jógy Dalibor Štědronský o učení (se), praktikování a benefitech jógy pro… pro každého z nás!

Mottem mého přístupu dnes je: „Není důležité co, ale jak.“ Chci tím říct, že je do jisté míry jedno jaké ásany člověk dělá, ale důležité je jak je dělá a to ne ve smyslu „dokonalosti“ formy, ale jak je v nich ukotven pozorností, jak v nich dýchá, jak ásany „vytváří“. Ústředním prvkem toho co předávám je především dýchání…

Jak se k józe vůbec dostal a jak pokračoval
Jak probíhá výuka a cvičení v Indii pod vedením slovutných mistrů – spousta moudrých i zábavných historek!
Jóga pohledem laické veřejnosti a jak to vidí Dalibor
Benefity jógy a ty nejdůležitější praktické tipy pro začátečníky i pokročilé

Foto credit: Dalibor Štědronský – jóga

Přihlaš se k odběru!

Odkazy:

Zkušební lekce zdarma

Hýbej se lépe.
Dostaň se do kondice.
Zesil.

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaného instruktora – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

Kvalifikovaní instruktoři
Naučíme tě správnou techniku krok za krokem.
Podle tvých možností.
Cviky, zátěž i program pro tvoje možnosti a cíle.
Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti
Stačí chuť začít se sebou něco rozumného dělat.

Jak probíhá první lekce →