KB5 KanclFit 3: Dřep na jedné noze kdekoliv, kdykoliv

Dřep na jedné noze

Dřep na jedné nozeDřepy na jedné noze?

V kanclu?

JÁ?!

Ale ano, proč ne. Přinášíme vám třetí a poslední díl programu KB5 KanclFit, věnovaný dřepům na jedné noze – kdekoliv, kdykoliv.

Nebojte se, tuhle variantu zvládne každý. Mrkněte na instruktážní video níže!

Sdílejte s kolegy a hlavně – cvičte!

    Zkušební lekce zdarma

    Hýbej se lépe.
    Dostaň se do kondice.
    Zesil.

    Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaného instruktora – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

    • Kvalifikovaní instruktoři
      Naučíme tě správnou techniku krok za krokem.

    • Podle tvých možností.
      Cviky, zátěž i program pro tvoje možnosti a cíle.

    • Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti
      Stačí chuť začít se sebou něco rozumného dělat.

    Jak probíhá první lekce →

    Domluv si zkušební lekci ZDARMA!

    Vyber město a gym a nech nám kontakt. Ozveme se ti a společně domluvíme termín. Na první lekci ti stačí tričko, kraťasy a ručník.


    Související články:

    1. KB5 KanclFit 1: Streč ramen – „páka kdekoliv“, kdykoliv (video)
    2. KB5 KanclFit 2: Posílení svalů prdelních, streč flexorů – „zákop“ kdekoliv, kdykoliv (video)
    3. KB5 KanclFit: Cvičební program do práce
    4. Od berlí k dřepu na jedné noze
    5. Dřep: Deset přikázání

    Odeslat Komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *