power breathing Archivy

Škola síly (6): HardStyle plank – zpevnění těla od hlavy až k patě [video]

od KB5.cz | Kvě 19, 2015 | posilování s vlastní vahou, Škola síly, videa

„Prkno“ či „plaňka“ – anglicky plank – jednoznačně patří mezi nejpopulárnější cviky moderního funkčního tréninku. Existuje řada různých variant a pozic – ty běžně vídané se většinou drží na čas po dobu desítek sekund a někdy až pár minut. Držení na čas má...

Škola síly (6): HardStyle plank – zpevnění těla od hlavy až k patě [video]

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ