autor: KB5.cz | Dub 19, 2017 | videa
Jelikož jsou chodidla nejzatěžovanější částí našeho těla, snadno u nich dochází k tvorbě restrikcí, které mohou značně ovlivnit jejich citlivost, pohyblivost a sílu, čímž i kvalitu jak posturálních, tak pohybových funkcí. Kromě častého sezení je další z příčin...
autor: KB5.cz | Čvc 7, 2015 | posilování s vlastní vahou, Škola síly, videa
Dřepy na jedné noze jsou oblíbeným cvikem cvičenců bojových umění, atletů různých oborů i členů speciálních jednotek. Máte na ně? Postavte se s chodidly těsně u sebe, a dřepněte si až dolů. Podařilo se? Dobrá zpráva, jste připraveni na nácvik dřepů na jedné noze....
![Škola síly (13): Test připravenosti na dřepy na jedné noze [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/06/test-pripravenosti-na-drep-na-jedne-noze.jpg)
