Pohárový dřep s kettlebell | FUNDAMENTA

  Jak přidat pohárový dřep do programu?  Po každém get-upu na levou a pravou stranu (jedno jaká varianta) si dej 5 pohárových dřepů. Příklad:  1 get-up na levou stranu, pauza 1 get-up na pravou stranu, pauza 5 pohárových dřepů  …atd.  Otázky? Poradíme!  Případné dotazy prosím napiš do naší uzavřené KB5 Facebook skupiny.