Nový cvik: Poloviční kettlebell get-up | FUNDAMENTA

Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.

Nový cvik prostuduj, zkoušej a procvičuj v setech po 1 opakování na levou, pauza, 1 opakování na pravou, pauza: V hlavní tréninkové dny – mezi rozcvičkou a hlavním programem, anebo V hlavní tréninkové dny – po rozcvičce a hlavním programu, anebo Ve variabilní tréninkové dny. Nezapomínej na opakování předchozího nového cviku – obouručního kettlebell swingu […]

Návrat do:FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell > Fáze 3 | FUNDAMENTA