Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.
Nový cvik prostuduj, zkoušej a procvičuj v setech po 5-10 opakováních: V hlavní tréninkové dny – mezi rozcvičkou a hlavním programem, anebo V hlavní tréninkové dny – po rozcvičce a hlavním programu, anebo Ve variabilní tréninkové dny. Ovládáš nový cvik na cca. 80% a lépe? Pokud ano, postup k další lekci. Připomínka hlavního programu předchozí […]
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/09/strongfirst-sfb-bodyweight-certifikace-praha-400x400.jpg)
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
