BONUS 1.3: Most – těžší varianta | GGP

Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.

  Bojový úkol Splnil jsi požadovaný cíl standard varianty mostů  dle vybraného programu? Super, postup je stejný jako obvkyle – nauč se a zkoušej tuto těžší variantu mostu – v setech po cca. 6-12 opakováních, s dostatečným odpočinkem mezi sety – buď po odcvičení hlavního programu, anebo kdykoliv jindy přes den. Až budeš techniku ovládat […]

Návrat do:GGP: Základy cvičení s vlastní vahou > BONUS 1: Most | GGP