Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.
Bojový úkol Splnil jsi požadovaný cíl standard varianty mostů dle vybraného programu? Super, postup je stejný jako obvkyle – nauč se a zkoušej tuto těžší variantu mostu – v setech po cca. 6-12 opakováních, s dostatečným odpočinkem mezi sety – buď po odcvičení hlavního programu, anebo kdykoliv jindy přes den. Až budeš techniku ovládat […]
