Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.
Bojový úkol Pokud byla standard varianta mostu příliš náročná, nauč se a zkoušej tzv. lehčí variantu mostu – v setech po cca. 6-12 opakováních, s dostatečným odpočinkem mezi sety – buď po odcvičení hlavního programu, anebo kdykoliv jindy přes den. Neboj se, na standard variantu a následně i těžší se časem dostaneš – není […]
