2.2: Pozdrav slunci – sestava 2 | GGP

Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.

  Bojový úkol Pokračuj ve cvičení Sestavy 1 – ideálně ráno, 5 minut. Začni se učit Sestavu 2 – po cvičení Sestavy 1, anebo kdykoliv přes den.  Nezapomeň dodržovat hlavní pravidla – správná technika, dýchání, tempo. Začni pomaleji a menším rozsahem pohybu, postupně začni zrychlovat a rozsah pohybu zvětšovat. Ke konci opět zpomal a ještě […]

Návrat do:GGP: Základy cvičení s vlastní vahou > Modul 2: Pozdrav slunci | GGP