Pavel Macek: Správný dech pro kvalitní život, atletické výkony a dlouhověkost [PODCAST]

Hostem Athletic Longevity Podcastu byl tentokrát Pavle Macek,zakladatel školy KB5 a žák řady renomovaných dechových škol a systémů jako jsou Oxygen Advantage a Second Wind.

Z probíraných témat:

Je dech skutečně tak důležitý pro lepší kvalitu života?
Biochemie dechu a účinky na organismus
Důležitost diskomfortu pro kvalitu života
Proč je lepší dýchat nosem
Spánek se zalepenou pusou – kdy ano, kdy ne
Hyperventilace, Wim Hof a jeho metoda – pro a proti
…a mnoho, mnoho dalších témat – posilování, půsty, meditace, atd.!

Odkaz na různé platformy (od Apple Podcasts až po Spotify) nalezete zde, anebo můžete shlédnout video níže.

Zkušební lekce zdarma

Hýbej se lépe.
Dostaň se do kondice.
Zesil.

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaného instruktora – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

Kvalifikovaní instruktoři
Naučíme tě správnou techniku krok za krokem.
Podle tvých možností.
Cviky, zátěž i program pro tvoje možnosti a cíle.
Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti
Stačí chuť začít se sebou něco rozumného dělat.

Jak probíhá první lekce →