„Mojí vášní je pohyb – protože pohyb je život“, říká Petr Růžička. Posaďte se do dřepu a užijte si parádní nálož praktických tipů a podnětů k zamyšlení. 

Petr Růžička ze školy pohybu Pohyb je život si s Pavlem Mackem z KB5 povídal mimo jiné o následovných tématech: 

• Co to znamená být „fit“?
• Válka, boj a lov jako základ všech sportů
• Fitness specializace versus všestrannost
• Proč nespokojenost sama se sebou nemusí být dobrou motivací
• „Pohyb by neměl být to, co se děje na určitém místě a v určitý čas.“
• Dlouhodobé sezení a „pohybové blbnutí“
• Moderní technologie a „fitness“
• Co je lepší – precizní systém a řád, anebo intuitivní nestrukturovaný chaos?
• Ty nejdůležitější cviky dle Petrových zkušeností a proč je dobré zůstat u země, plus…
• Jak „učit“ děti pohybu a jak by šla vyskládat tělesná výchova
• O politicích, vzorech a rozpohybování národa
• Co je dnes „normální“ a co by mělo být normální
• Tipy a doporučení na závěr

Přihlaš se k odběru!

RSS | Spotify | Stitcher | Apple Podcasts | Google Podcast | Audible | iHeart Radio | TuneIN+Alexa | YouTube

Kdo je to Petr Růžička?

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 47 lety a zatím se nezastavil. Nicméně prvních 40 let jsem pracoval v korporátním světě, takže jsem hodně seděl, pak trochu stál a pak zase hodně seděl. V 6 letech jsem objevil cvičit judo, následně se věnoval karate. Ve 14 letech jsem začal cvičit jogu, 17 let strávil studiem bojových umění, hlavně Wing Chun Kung Fu u SiFu Ivana Rzounka. Následně jsem po zranění páteře v roce 2004 začal zkoumat lidské tělo a abych si opravil bolavá záda. Naučil jsem se mávat s těžkou železnou koulí zvanou kettlebell. Intenzivně jsem studoval metody Pavla Tsatsoulina. Od roku 2005 jsem začal v České republice cvičit (a později i vyučovat) CrossFit, kterému jsem dal 6 let života. S kettlebelly i CrossFitem jsem skončil dřív, než obojí začalo být populární (a mělo to svůj důvod).

 

Od roku 2012 jsem žákem izraelského učitele jménem Ido Portal a snažím se od něj, po malých či velkých doušcích vstřebávat znalost jeho učení. Absolvoval jsem „The Movement Camp“ v roce 2013 v Singapuru, 2015, 2016, 2018 a 2019 v Thajsku. Plus celou řadu seminářů a setkání v rámci Ido Portal Mentorship programu. Vlastně jsem to už skoro přestal počítat, stejně to už o ničem nevypovídá

 

Jako jeden z mála na světě jsem dnes součástí Ido Portal Mentorship programu, jehož výsledkem budou noví učitelé Ido Portal Method.

 

Svoje žáky učím, jak se lépe hýbat.

Podcast byl natočen již před nějakou dobou, a jak Petr sám říká, od té doby se už opět někam pohnul, a tak se nezapomeňte podívat na jeho web a sociální média níže: 

Odkazy:

• Webové stránky Petra Růžičky
• Webové stránky Pohyb je život
• Facebook Pohyb je život
• Petr Růžička na Instagramu
• Pohyb je život na Instagramu
• Pohyb je život na Twitteru