Viklající a standardní pohárový dřep s kettlebell | Kettlebell CPS

Před spuštěním lekce se přihlašte na Kurz.

1 set 5 viklajících pohárových dřepů s lehčí kettlebell doporučujeme v rámci rozcvičky na začátku jakéhokoliv tréninku. Poté zařaď 2 sety po 5 opakováních standardních pohárových dřepů. Ovládáš přechodový cvik…

Návrat do:Kettlebell CPS: Žebřík síly > Most od předchozích cviků | Kettlebell CPS